体操療法

いつでも・どこでも・だれにでも かんたんにできる

○ 楽な動きだけをします
○ 楽な動き、気持ちのよい動きがからだのバランスを整えてくれます
○ 痛みを伴う、いやな動作はしません 
○ 痛いけど(つっぱるけど)気持ちがいいという、いわば、「いた気持ちいい」という動きは大丈夫です。

おじぎ体操 … 姿勢を正す

おじぎ体操

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経絡体操 … 気の流れをよくする

経絡体操

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操体法 … からだの歪みを調える

操体法

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