胃腸虚弱・食欲不振・虚弱体質

胃腸虚弱
胃腸が弱い、胃腸の働きが弱くなっている、胃もたれがする。

食欲不振
食欲がわかない。

虚弱体質
疲れやすい。頭痛、肩こり、冷え症などがある。

原因

精神的なストレス、姿勢・動作(内臓下垂)、睡眠、食事、呼吸、そして薬の常用などが考えられます。

姿勢について

ヒトは直立二足歩行に移行したことから腰痛、内臓下垂、そして難産などの苦難を背負ったと言われています。したがって、健康な毎日をすごしていくためには、できるだけ腰部に負担がかからない姿勢、できるだけ内臓が下垂しない姿勢を身につけることが重要になります。

治療

専門医で受診してから来院されると安心です。

日常の「食事」「呼吸」「運動」「睡眠」「心の持ち方」をひとつひとつ、ていねいに見直していくことが大切です。

当院では「運動」の分野の姿勢・動作を見直すことを主体にしています。おじぎ体操、経絡体操で姿勢を調えます(調身)、呼吸を調えます(調息)、そして、こころを調えます(調心)。中心軸の通った正しい姿勢を身につけるとお腹に力が入るようになり、腰や膝、首などに負担がかからなくなります。下垂した内臓も元の位置に戻ってくれます。からだが楽になるとこころも楽になります。からだとこころがリラックスすると気の流れ、血液の流れもよくなり自然治癒力・免疫力・生命力が高まってきます。そして、結果的に胃腸虚弱、食欲不振などが連動して改善します。

食事は土地の物、旬の物を丸ごと全体、感謝していただきます。夕食はできるだけ早めに少なめにすると翌朝はすっきりとおいしい食事となります。

できるだけ早寝早起きを心がけたほうがよいと思います。
日の出前に起床すると、ゆったりとした時間が流れていきます。

自分の体を治す主役は自分自身

ほとんどの病気は生活習慣病という見方をすることができます。病気になる原因の多くは日常生活のすごし方・考え方にあります。病気の原因が自分の生活習慣・生き方にあるということに気づくことが大切です。本当の原因に気づくと自分の体は自分で治すことができるようになります。施術者の役割は、そのためのアドバイスやお手伝いをすることです。

くわしくは

 姿勢について おじぎ体操 をご覧下さい。